01 Oct

Curso de Cha Cha Cha – Primeira aula gratúita a 10 Outubro

Começamos dia 10 de Outubro o primeiro curso de Cha Cha Cha na Academia de Salsa do Algarve.
O Cha Cha Cha é uma dança viva, energética e alegre, originária de Cuba,  que se espalhou pelo mundo inteiro.

Se queres saber mais, porque não vens experimentar a primeira aula gratuitamente?
10 de Outubro, 21h. Sociedade Recreativa Artistas Farenses – Rua do Montepio, nº10, Faro Mapa (https://goo.gl/maps/x67YaJUxXvo)

Preço do curso: 50 euros
NOTA: ha descontos para os alunos da Academia. O preço vai varia consoante as outras disciplinas em que já estão inscritos!

07 Dec

Vamos corrigir a postura?

Quando aprendemos a dançar, temos tanto em que pensar que muitas vezes esquecemos a nossa postura  corporal.

Uma postura correcta na dança, traz beleza e graciosidade e contribui grandemente para o nosso equilíbrio e do nosso par.

Para quem tem um passado de muita musculação (meu caso), ou de más posturas tende a contrair uma postura com a cabeça demasiado para a frente e ficando com a conhecida marreca.

Por esse motivo e por batalhar muito nas aulas para uma postura correcta, deixo-vos aqui um exercício muito simples para fazerem quando tiverem alguns minutos.

 

Se tiverem mesmo com vontade e quiserem uma sequência mais avançada podem experimentar esta:

Agora, só é necessário paciência, perseverança, humildade e dar tempo ao corpo para que ele se corrija.

Boas danças!

Lino Nunes